Роман Мороз - Развивайте силу
Читать книгу Роман Мороз - Развивайте силу, Роман Мороз . Жанр: Здоровье.
Название: Развивайте силу
Автор: Роман Мороз
ISBN: нет данных
Год: -
Дата добавления: 7 март 2019
Количество просмотров: 226
(18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
Развивайте силу читать книгу онлайн
Развивайте силу - читать онлайн , автор Роман Мороз
Упражнения с гантелями, гирями, эспандером и резиновыми амортизаторами одинаково полезны для людей умственного и физического труда и оказывают положительное влияние на здоровье человека. Благодаря этим упражнениям укрепляются суставы, возрастает подвижность в них. Мускулатура тела увеличивается в объеме, человек становится более сильным, фигура его приобретает стройную осанку и красивые формы. Гантельная гимнастика также способствует исправлению таких телесных недостатков, как сутулость, впалая грудь и др.
Перейти на страницу:
3
В основной стойке пятки вместе, носки врозь (не больше 45°), руки без напряжения опущены вдоль тела, спина выпрямлена. грудь приподнята, голова держится прямо.
Перейти на страницу:
