Голос: руководство пользователя. Анатомия, физиология и биомеханика голоса для вокалистов, педагогов и спикеров - Эмиль Егишеевич Аветисян
Описание и сюжет книги «Голос: руководство пользователя. Анатомия, физиология и биомеханика голоса для вокалистов, педагогов и спикеров»
Настольная книга каждого, чей рабочий инструмент – голос.
Первая на рынке книга не о том, как петь, а о том, как сохранить здоровье голоса.
– 9 основных патологий голоса – от функциональной афонии до узелков певцов
– Гигиена голосового аппарата – питьевой режим, питание, голосовой режим
– Детский и возрастной голос – особенности работы в разные периоды жизни
– 4 практических упражнения для ежедневной профилактики
Также вы узнаете:
– Когда срочно нужен врач, а когда можно справиться самостоятельно.
– Как связан голосовой аппарат с гормонами, ЖКТ и другими системами организма.
– Типичные ошибки и привычки, которые разрушают голос.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
На сайте siteknig.com вы можете начать чтение этого произведения онлайн - без регистрации и каких-либо ограничений. Текст книги доступен в полном объёме и открывается прямо в браузере. Произведение относится к жанру Здоровье / Медицина и написано автором Эмиль Егишеевич Аветисян. Удобная навигация по страницам позволяет читать с любого устройства - компьютера, планшета или смартфона.
Эмиль Аветисян
Голос: руководство пользователя. Анатомия, физиология и биомеханика голоса для вокалистов, педагогов и спикеров
Серия «ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена»
Эмиль Аветисян
кандидат медицинских наук, врач-фониатр МГК им. П.И. Чайковского
Во внутреннем оформлении использованы фотографии и иллюстрации:
rob9000, daniiD, Morphart Creation, Designua, Alexander_P, Alila Medical Media, VectorMine, Pikovit, Nandalal Sarkar, chocolat-10 / Shutterstock / FOTODOM Используется по лицензии от Shutterstock / FOTODOM
© Аветисян Э.Е., текст, 2026
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2026
Благодарности
Выражаю огромную признательность моей жене Анне Борисовне Шебуниной-Аветисян за неоценимую поддержку и помощь в создании этой книги.
Книгу посвящаю памяти моих бабушек – заслуженного врача Ваганян Беллы Семеновны и заслуженного педагога Симонян Зары Гургеновны.
От автора
Дорогой читатель,
если эта книга оказалась в ваших руках, – значит, так или иначе ваша профессия или хобби связаны с голосом. Оперный певец и школьный учитель, студент вокального отделения и продавец-консультант, лектор и священнослужитель – для всех них голос является рабочим инструментом. Книг о том, как правильно петь, как поставить речевой голос, какие упражнения использовать для «тренировки» голосового аппарата, написано огромное количество. А вот книг о том, как же все-таки устроен наш голос, как сберечь его здоровье и сохранить работоспособность на долгие годы, на полках магазинов я не встречал.
Так появилась идея создания книги, сочетающей многолетнюю практику и актуальные исследования. Отличительной чертой этой работы является то, что она основана на научных данных, без мракобесия и недостоверной информации. Мы обсудим тонкости анатомии и физиологии голосового аппарата, затронем азы физики голоса, разберем все основные патологии голосового аппарата, а также особое внимание уделим гигиене голоса. В этой книге вы найдете объяснение многих абстрактных понятий, например, «дышать в матку» или «петь в маску», которые передаются вокальными и речевыми педагогами, как говорится, из поколения в поколение без развернутого понимания сути процесса. В то же время я постарался изложить информацию живым и нескучным языком, чтобы чтение было не только познавательным, но и интересным.
Надеюсь, что для начинающих и профессионалов голоса эта книга станет настольным руководством по работе с собственным голосовым аппаратом, а специалисты с опытом расширят свои знания и, возможно, изменят свои представления об устройстве и работе этого важного инструмента.
Если вы вокальный или речевой педагог, то эта книга станет надежным источником в поиске ответов на, возможно, «неудобные» вопросы от ваших учеников.
Желаю увлекательного чтения!
Глава 1
Анатомия и физиология гортани – как устроен голос?
С анатомии начинается все, поэтому и книгу о здоровье голоса я начинаю именно с этой главы. Как любой музыкант должен знать, как устроен его музыкальный инструмент, так и любой профессионал голоса должен понимать, как устроен его главный инструмент – голосовой аппарат. Увы, но в своей ежедневной практике я сталкиваюсь совершенно с обратным: многие профессиональные певцы порой удивляются, когда узнают, как выглядит их гортань. Конечно, это упущение со стороны вокальных вузов и педагогов, но сейчас не об этом. Знание анатомии убережет от работы вслепую, когда профессиональный певец или оратор в своей деятельности руководствуется образами и ощущениями, не имея представления о реальном анатомическом строении главного рабочего органа. К каким последствиям приводит такое мышление «образами», мы обязательно поговорим в отдельной главе. А пока давайте ликвидируем этот пробел и разберемся – как же устроен наш голосовой аппарат?
Голосовой аппарат – обширное понятие, включающее в себя те органы и системы, которые так или иначе задействованы в голосообразовании. Но начнем мы с главного звена этой системы – гортани.
Итак, гортань (лат. larynx) [1] – это орган, непосредственно отвечающий за голосообразование, или фонацию (от древнегреческого phone – звук). Для нас эта функция представляет основной интерес, но с точки зрения эволюции она не является основной. В первую очередь, гортань является частью дыхательной системы и отвечает за прохождение воздуха из полости носа и носоглотки ниже в трахею, бронхи и легкие. То есть основная функция гортани – дыхательная.
Также гортань предохраняет дыхательные пути от попадания в них инородных предметов, например, пищи во время еды. О том, какие части гортани участвуют в этом важном защитном механизме, мы поговорим более подробно.
Итак, гортань выполняет три важные функции:
1) Дыхательная – является границей между верхними и нижними отделами дыхательных путей и отвечает за проведение воздуха в легкие.
2) Защитная – является преградой, не позволяющей пище и инородным телам попасть в дыхательные пути.
3) Голосообразовательная – гортань непосредственно отвечает за фонацию, что не только является основой речи и общения, но и имеет художественный результат – вокал.
Гортань расположена в передней части шеи. Обозначим скелетотопию гортани или, иначе, расположение гортани относительно скелета и костей. Гортань находится на уровне 4–6 шейных позвонков у взрослых мужчин. У детей и женщин гортань расположена несколько выше, чем у мужчин, а у пожилых людей – несколько ниже за счет снижения тонуса мышечного и связочного аппарата.
К слову, отчасти расположением и обусловлена разница в высоте голоса: у мужчин голос более низкий, глубокий, а у женщин и детей – более высокий, но это лишь одна из причин.
Выше гортани расположена подъязычная кость, к которой гортань как бы подвешена (см. рис 1).
Рис. 1. Строение голосового аппарата
1. Клиновидная пазуха
2. Носовой ход (верхний, средний, нижний)
3. Отверстие слуховой трубы
4. Глоточная миндалина
5. Носоглотка
6. Нёбный язычок
7. Нёбная миндалина
8. Зев
9. Ротоглотка
10. Гортаноглотка
11. Вестибулярная складка
12. Голосовая складка
13. Пищевод
14. Лобная пазуха
15. Решетчатая кость
16. Обонятельный эпителий
17. Носовые раковины
18. Преддверие носа
19. Ноздря
20. Твердое нёбо
21. Мягкое нёбо
22. Язык
23. Язычная миндалина
24. Надгортанник
25. Подъязычная кость
26. Щитовидный хрящ
27. Перстневидный хрящ
28. Щитовидная железа
29. Трахея
Теперь несколько слов о синтопии гортани, или ее расположении относительно других органов. Выше гортань переходит в глотку. Сзади гортани расположен пищевод – орган, который принимает пищевые массы из полости рта. При пережевывании пищевой комок спускается из полости рта через глотку ниже в
