Лидия Ионова - Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой
Читать книгу Лидия Ионова - Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой, Лидия Ионова . Жанр: Здоровье.
Название: Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой
Автор: Лидия Ионова
ISBN: -
Год: -
Дата добавления: 7 март 2019
Количество просмотров: 489
(18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой читать книгу онлайн
Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой - читать онлайн , автор Лидия Ионова
Эта книга о том, как за 12 недель сформировать и закрепить в своей жизни здоровые привычки питания и навсегда распроститься с лишним весом. Ключевой принцип «Программы 12 недель» – постепенное изменение режима питания, распорядка дня, рациональное перераспределение нагрузок, одним словом – плавный переход к новому здоровому образу жизни. Следовать программе поможет специальный дневник, а также описанные автором психологические приемы. Также в книге приводится информация о питательных веществах, «неправильных» и правильных продуктах и способах их приготовления.Это книга для тех, кто готов к переменам в своей жизни, кто стремится к оздоровлению с пользой для всего организма. Опыт автора показывает, что система работает!
