Рене Макгрегор - Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки
Читать книгу Рене Макгрегор - Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки, Рене Макгрегор . Жанр: Здоровье.
Название: Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки
Автор: Рене Макгрегор
ISBN: -
Год: -
Дата добавления: 7 март 2019
Количество просмотров: 192
(18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки читать книгу онлайн
Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки - читать онлайн , автор Рене Макгрегор
Каким бы спортом вы ни занимались – бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, – вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное – разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей.Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. В ее книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами.
