Алексей Москалев - 120 лет жизни – только начало. Как победить старение?

Name: 120 лет жизни – только начало. Как победить старение?
Author: Алексей Москалев

Читать книгу Алексей Москалев - 120 лет жизни – только начало. Как победить старение?, Алексей Москалев . Жанр: Здоровье.

Жанр: Книги / Домоводство, Дом и семья / Здоровье

Название: 120 лет жизни – только начало. Как победить старение?

Автор: Алексей Москалев

ISBN: -

Год: -

Дата добавления: 7 март 2019

Количество просмотров: 680

(18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.

Купить полную версию книги

120 лет жизни – только начало. Как победить старение? читать книгу онлайн

120 лет жизни – только начало. Как победить старение? - читать онлайн , автор Алексей Москалев

В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ. Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию. Описаны основные диеты, влияющие на долголетие: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. Показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.