Джек Дэниелс - От 800 метров до марафона
Читать книгу Джек Дэниелс - От 800 метров до марафона, Джек Дэниелс . Жанр: Здоровье.
Название: От 800 метров до марафона
Автор: Джек Дэниелс
ISBN: -
Год: -
Дата добавления: 7 март 2019
Количество просмотров: 519
(18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
От 800 метров до марафона читать книгу онлайн
От 800 метров до марафона - читать онлайн , автор Джек Дэниелс
Перед вами книга одного из лучших тренеров США. В ее основе – исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Она поможет вам лучше разобраться в физиологии бега, правильно построить тренировочный процесс, избежать травм и в итоге бегать быстрее.В книге представлены подробные программы подготовки для разных дистанций, адаптированные для бегунов разных уровней. Если вы хотите пробежать свой первый марафон, то найдете здесь все необходимые рекомендации.Книга будет незаменимой как для начинающих любителей бега, так и для профессионалов. Тренеры найдут в ней самый современный методический материал, впервые опубликованный на русском языке.2-е издание.
