Код здоровья сердца и сосудов - Сергей Михайлович Бубновский
Благодаря силовой деятельности скелетной мускулатуры можно доставить мозгу необходимое для жизнедеятельности его сосудов количество крови.
Головные боли и остеохондроз
Не менее частой причиной головных болей считают шейный остеохондроз или, как говорят медики, вертеброгенную головную боль. Я не буду рассматривать те головные боли, причиной которых явился абсцесс или опухоли головного мозга, – это удел нейрохирургов. А вот головные боли, возникшие после черепно-мозговой травмы, менингита или арахноидита (воспаление оболочек мозга), также можно рассмотреть в зоне действия современной кинезитерапии, если результатом этих «воспалений» не стало снижение уровня личности, то есть разума.
Но что это – случайность или закономерность? Десятки мышц и десятки болезненных синдромов находятся на одной площадке тела, а рассматриваются врачами без связи друг с другом. Правильно ли ставить десяток диагнозов, сопровождаемых таким же количеством лекарств, на одну область тела, имеющую одинаковую анатомическую составляющую – мышечную? Если я рассматриваю мышцы, то рассматриваю и кровеносные сосуды, и лимфатические сосуды, и нервные стволы, проходящие внутри этих мышц. А если уйти и от этого множества анатомических субстратов, то единственным функциональным звеном, объединяющим всю эту анатомию, является движение, иначе зачем человеку мышцы, да еще в таком количестве, если они не используются? То есть движение крови по сосудам, движение жидкости в межклеточном пространстве, движение лимфы по лимфатическим сосудам, движение нервного импульса по нервному волокну невозможно при фиксированных (например, шейным воротником) мышцах.
Движение крови по сосудам, движение жидкости в межклеточном пространстве, движение лимфы по лимфатическим сосудам, движение нервного импульса по нервному волокну невозможно при фиксированных мышцах.
Но у всех этих на первый взгляд разрозненных факторов есть общая закономерность. Кто всем этим заведует в организме? Должно же быть единое начало? Действительно, таким началом является головной мозг, то есть разум: его задача анализировать и руководить. А исполнять его приказы призвана мышечная система, одной из основных функций которой является транспортная, а не только двигательная, как думает большинство врачей. Посредником между разумом (мозгом) и исполнителем (мышцами) является нервная система, или нервы. Физиологи называют эту связь центра и периферии нервно-мышечной.
Если исходить из этой точки зрения, то все перечисленные головные боли, как бы они ни назывались, вертеброгенными или вегетососудистыми, возникают вследствие недостатка функционирования этой связи мозг – нервы – мышцы, результатом чего и является гипоксия. И что самое печальное, лекарственные вещества выполняют функцию разрыва этой связи и делают человека с головными болями безоружным перед новыми приступами этих болей.
Причин появления головных болей можно найти несколько десятков. То есть если нарушен транспорт «свежей» крови в сосуды головного мозга, то в связи с растущим количеством «новых» причин головных болей растет и число диагнозов. Соответственно растет и количество лекарственных препаратов, назначаемых при головных болях. А конечным результатом действия лекарственных препаратов, заменяющих работу скелетной мускулатуры (мышц плечевого пояса), является незаметная для самого человека атрофия не только этих мышц, но и мозговых структур.
Лекарственная интоксикация при отсутствии физических действий рано или поздно приводит к различным вариантам распада психической деятельности, утрате индивидуальных особенностей характера, снижению осмысления окружающего, ухудшению памяти, оскудению речи. Если разум не дает команды мышцам, то они постепенно атрофируются, снижая скорость и объем кровотока и тем самым приводя к развитию старческого слабоумия. В зависимости от выраженности и локализации атрофического мозгового процесса (то есть если атрофируются сосуды мозга, по которым должна была бы бежать кровь, обогащенная кислородом и питающая мозг, но в данных обстоятельствах прекратившая свой путь в связи с отсутствием кровеносных сосудов) возможны некоторые варианты развития слабоумия (деменции): болезнь Пика, хорея Гентингтона, болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера и собственно старческая сенильная деменция. Меня могут спросить: «Неужели головные боли приводят к таким страшным заболеваниям, связанным с распадом личности?» Повторю, что это происходит только при постоянной длительной интоксикации лекарственными препаратами, снижающими порог боли.
Плечи – инструмент мозга
Вы не задумывались о том, зачем человеку плечи, или, как говорят анатомы, плечевой пояс? Об основных функциях, которые возложены на плечевой пояс и выполнение которых должно быть обязательным для человека любого пола и возраста, знают немногие. Своим пациентам, жалующимся на головные боли, я часто задаю вопрос: давно ли вы подтягивались на турнике? В ответ вижу недоуменный взгляд, в котором читается: а зачем мне это? Тогда я задаю следующий вопрос: зачем человеку мышцы спины, которые самой природой предназначены для подтягиваний? Или другой: если мышцы не используются, то что с ними происходит? Отвечают всегда и все: они атрофируются. Знают ведь, но не используют. Конечно, я могу назвать любые другие упражнения, в которых принимают активное участие мышцы плечевого пояса и которые эти люди также не выполняют, хотя выполнять их надо регулярно. Практика показывает, что те, кто регулярно выполняют такие упражнения, не страдают головными болями.
Итак, одной из самых важных областей тела является плечевой пояс и связанные с ним руки и шейный отдел позвоночника. Плечевой пояс состоит из четырех областей: лопаточной, подключичной, подмышечной, дельтовидной. Области – это не какая-то одна зона. Например, подмышечная область – это не только «подмышка». Это система мышц, сухожилий, фасций, внутри которых проходят артерии, вены, лимфатические сосуды. Врачи же в отличие от анатомов словом «область» обозначают лишь зону тела для внешнего ориентирования (например, место для инъекции или местонахождение фурункула).
Подмышечная область – это система мышц, сухожилий, фасций, внутри которых проходят артерии, вены, лимфатические сосуды.
Но анатомический ликбез необходим: каждый должен понимать свое тело и функции каждой из его частей. Я считаю, что умение пользоваться, например, мышцами плечевого пояса может предотвратить развитие тяжелейших заболеваний, с которыми никогда не справятся никакие лекарственные средства, а именно головных болей.
Функциональная анатомия плеча
Плечевой пояс лучше начать разбирать с понимания строения плечевого сустава, вокруг которого строится весь пояс и который чаще других элементов этой зоны подвергается бытовым и спортивным травмам. Сложность восстановления и лечения плечевого сустава заключается в том, что даже опытные врачи-травматологи, применяющие в своем арсенале лечебных средств обезболивающие блокады, до конца не осознают сложности и неповторимости этого сустава, забывая его мышечное строение. То есть любая иммобилизация (обездвиженность) или блокада, устраняющая чувствительность мышц при движении, наносит труднопоправимый ущерб плечу, так как способствует атрофии этих мышц.
Если не брать во внимание травмы плеча,
