Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело - Яна Андреевна Касьянова
Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело читать книгу онлайн
Жизнь – это не цифры на весах и скрупулезный подсчет калорий. По-настоящему жить мы начинаем только тогда, когда меняем свое отношение, учимся дружить с едой и своим телом. Эта книга перевернет все ваши представления о еде, диетах и восприятии себя. И если вы уже перепробовали множество диет в надежде избавиться от лишнего веса, но они не сработали, эта книга точно для вас. Начните настоящий путь к своей стройности.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
https://examine.com/nutrition/low-fat-vs-low-carb-for-weight-loss/
Из этого исследования понятно, что низкожировая и низкоуглеводная диеты никак не повлияли на процессы жиросжигания (в исследовании принимали участие более 600 человек, длительность исследования 12 месяцев).
2
Упругость кожи.
3
Водородный показатель (pH, от лат. pondus Hydrogenii) – мера определения кислотности водных растворов.
