Гипноз и внушение в психорегуляции спортсменов - Денис Борисевич
ПРИЛОЖЕНИЯ
Приложение 1
Тест «Внушаемость». С.В.Клаучек, В.В.Деларю.
Необходимо выбрать вариант ответа на каждый вопрос "Да" или "Нет"
1. В детстве вас считали упрямым ребенком.
2. Вы верите в предметы, сверхъестественные явления.
3. Когда при вас кто — нибудь зевает. Вам тоже нередко хочется зевнуть.
4. Вам нравится командовать другими и у Вас это неплохо получается.
5. Всегда находится немало людей, которые прислушиваются к Вашему мнению и признают Ваш авторитет.
6. Вашим друзьям и знакомым не составляет труда что-либо Вам внушить.
7. Вы часто бываете, нетерпимы к чужому мнению.
8. Вас никак нельзя считать доверчивым человеком.
9. Бывает, что во время грустной сцены в кино- или телефильме Вы не можете сдержать слез.
10. Все Ваши привычки хороши и желательны.
11. Вы впечатлительный человек.
12. Вы умеете настоять на своем и часто этим пользуетесь.
13. Даже если Вы не опасаетесь проверки, то всегда платите за проезд, провоз багажа на транспорте.
14. Вы прислушиваетесь к наставлениям и советам, особенно если они касаются Вашего здоровья.
15. Бывает, Вы подолгу ходите под впечатлением, навеянным фильмом, прочитанной книгой, каким- нибудь разговором.
16. Вы стремитесь, чтобы Ваше мнение совпало с мнением большинства окружающих.
17. Узнав о признаках, какой- нибудь болезни из книг, передач или от больных знакомых людей, Вы нередко обнаруживаете у себя что-то подобное.
18. Вам нередко говорят, что Ваши слова или поступки (например, выступления на собраниях) оказывают сильное воздействие на других людей.
19. Вам очень нравилось (нравится) участвовать в художественной самодеятельности.
20. Вы довольно общительный человек и легко сближаетесь с незнакомыми людьми.
Обработка результатов тестирования: в 1 балл оцениваются ответы «да» на 2,3,6,6,11,14,15,17,19 утверждения и «нет» на 1,4,5,7,8,10,12,18,20 утверждения. Суммарное количество баллов, полученное при подсчете значимых ответов, переводится в стандартные Т-баллы по следующей формуле:
К = 50 + (М — Mn)/(СКВОТ (Mn))
Где К — показатель внушаемости (склонности к индуцированию) в Т- баллах; М — результат обследования («сырых» баллов); Mn — средняя величина в популяции; СКВОТ(Mn) — среднеквадратичное отклонение. Ориентировочные значения популяционной нормы для показателя «внушаемость» составляет: для мужчин Mn = 11.2, СКВОТ(Mn) = 4.22; для женщин Mn =11.9, СКВОТ(Mn) = 3.58.
Интерпретация результатов:
Суммарная оценка: до 11 баллов оценивается как низкий уровень внушаемости, 11–12 балловкак средний уровень внушаемости; более 12 баллов, как высокий уровень внушаемости.
Приложение 2
В отделении неврозов и пограничных состояний Харьковского НИИ неврологии и психиатрии им. В. П. Протопопова разработана шкала-опросник для определения индивидуальной гипнабельности.
Необходимо выбрать вариант ответа на каждый вопрос "Да" или "Нет"
1. Вера в приметы — это заблуждение.
2. Мои родители обращаются со мной скорее как с ребенком, чем как со взрослым.
3. Мне кажется, что я чувствую более остро, чем другие.
4. Я стараюсь уклоняться от конфликтов и затруднительных положений.
5. Мне все равно, что обо мне думают другие.
6. Я вполне уверен в себе.
7. Меня раздражает, когда где-нибудь на улице, в магазине или в автобусе на меня смотрят.
8. Если я заболею или получу травму, то без всяких опасений обращусь к врачу.
9. Некоторые люди одним прикосновением могут исцелять больного.
J0. Если я хочу что-нибудь сделать, но окружающие считают, что этого делать не стоит, то я готов отказаться от своих намерений.
11. Чаще всего мне хотелось бы сидеть и мечтать, чем что-либо делать.
12. Мне трудно сосредоточиться на чем-либо одном.
13. Я легко просыпаюсь от шума.
14. Меня легко переспорить.
15. Я часто о чем-нибудь тревожусь.
16. Я спокойно переношу вид крови.
17. Часто думаю: «Хорошо бы стать ребенком».
18. Мечтаю очень редко.
19. Сон у меня прерывистый и беспокойный.
20. Человек должен стараться понимать свои сны, руководствоваться ими в жизни и извлекать из них предостережения.
21. Все известные мне «чудеса» объясняются очень просто: одни люди водят за нос других, только и всего.
22. Бывало, я замечал, что незнакомые люди смотрят на меня критически.
23. Меня довольно трудно вывести из себя.
24. Я часто считаю себя обязанным ответить то, что нахожу справедливым.
25. Обычно я засыпаю спокойно и меня не тревожат никакие мысли.
26. Некоторые люда до того любят командовать, что меня так и тянет делать все наперекор, даже если я знаю, что они правы.
27. Мне больше нравится работать с руководителями, предоставляющими большую самостоятельность, чем с руководителями, дающими четкие и строгие указания.
28. Я человек общительный.
29. Бывало, что при обсуждении некоторых вопросов я особенно не затрудняюсь, соглашаюсь с мнением других.
30. Меня легко привести в замешательство.
31. Быть откровенным всегда хорошо.
32. Я очень редко вижу сны.
33. Я впечатлительнее большинства других людей.
34. Я верю в чудеса.
35. Мое поведение в значительной степени определяется обычаями тех, кто меня окружает.
36. Меня трудно задеть.
37. Мои убеждения и взгляды непоколебимы.
38. В моей жизни был один или несколько случаев, когда я чувствовал, что кто-то посредством гипноза заставлял меня совершить иные поступки.
39. У меня мало уверенности в себе.
40. Я всегда был независимым и свободным от контроля со стороны семьи.
41. Иногда я так настаиваю на своем, что люди теряют терпение.
42. Никому не доверяю — это безопасней.
Обработка результатов тестирования: один балл начисляется за каждый отрицательный ответ на вопросы под номерами: 1,5, 6,12,15,16,18,19,21,23, 24, 26, 27, 32, 36, 40, 41, 42. Еще по одному баллу следует начислить за каждый положительный ответ на все остальные вопросы. Полученные баллы сложить.
Интерпретация результатов:
Общая сумма баллов является искомым выражением степени Вашей индивидуальной гипнабельности в баллах, которые соотносятся со шкалой подробной классификации различных стадий и степеней глубины гипноза Е.С. Каткова.
При этом количество баллов от 0 до 4 определяет полную негипнабельность и соответствует первой степени I стадии глубины гипноза. Количество баллов от 10 до 14 равняется двум баллам гипнабельности и соответствует второй степени I стадии глубины гипноза. Каждое дальнейшее увеличение количества баллов на четыре приравнивается увеличению гипнабельности на один балл и соответствует углублению гипноза на одну степень. Максимальная оценка гипнабельности равняется 39–42 баллови соответствует третьей степени 3 стадии гипноза.
Приложение 3
Классификация стадии и степени глубины гипнотического сна Е. С. Каткова.
Первая стадия
Первая степень. Наблюдается нарастающее снижение тонуса коры головного мозга. Основные процессы — торможение и возбуждение — изменены, что создает условия для иррадиации торможения на двигательный анализатор и вторую сигнальную систему. Субъект ощущает приятный покой. Это исходное, предгилноидное состояние.
Признаки первой степени первой стадии: у загипнотизированного — ощущение покоя; приятное состояние легкости в теле; слышит, свои мысли контролирует; чувствительность сохранена; легко реализует внушение двигательных реакций; из этого состояния гипнотизируемый легко может выйти.
Вторая степень. Тонус коры еще более снижается. Глубоко
Откройте для себя мир чтения на siteknig.com - месте, где каждая книга оживает прямо в браузере. Здесь вас уже ждёт произведение Гипноз и внушение в психорегуляции спортсменов - Денис Борисевич, относящееся к жанру Спорт / Психология. Никаких регистраций, никаких преград - только вы и история, доступная в полном формате. Наш литературный портал создан для тех, кто любит комфорт: хотите читать с телефона - пожалуйста; предпочитаете ноутбук - идеально! Все книги открываются моментально и представлены полностью, без сокращений и скрытых страниц. Каталог жанров поможет вам быстро найти что-то по настроению: увлекательный роман, динамичное фэнтези, глубокую классику или лёгкое чтение перед сном. Мы ежедневно расширяем библиотеку, добавляя новые произведения, чтобы вам всегда было что открыть "на потом". Сегодня на siteknig.com доступно более 200000 книг - и каждая готова стать вашей новой любимой. Просто выбирайте, открывайте и наслаждайтесь чтением там, где вам удобно.
