Современный настольный теннис. Удары, тренировки, стратегии - Иван Жданов

Какие здесь есть особенности, которые вам следует знать?

Когда на вас идет такой же топ-спин слева из ближней зоны (профессионалы чаще говорят «топ-спин на столе») и вы планируете выполнить контр топ-спин, то наклон ракетки должен быть максимально закрытым, а движение максимально коротким, поскольку вы встречаете скорость, которую придал топ-спину соперник. Вам уже не надо самому вкладывать слишком много силы, чтобы мяч полетел.

Если же вы выполняете топ-спин в ближней зоне, скажем по блоку, то здесь можно буквально на несколько градусов приоткрыть ракетку и на несколько сантиметров сделать более широкое движение, чтобы придать мячу больше своей скорости и вращения.

Топ-спин слева в полусредней зоне

Как вы помните, топ-спин слева из полусредней зоны выполняется с дистанции до 80 см, поэтому и движение здесь будет несколько шире, чем при топ-спине слева в ближней зоне.

Здесь акценты несколько меняются. Если при топ-спине слева в ближней зоне основной акцент направлен на работу кисти, то здесь работа предплечьем является не менее важным фактором. Причем чем дальше к концу полусредней зоны вы отходите, тем важнее становится работа предплечьем, поскольку играя с большего расстояния, вам необходимо добавлять мячу больше своей силы. Одна кисть здесь уже не справится.

Но при этом не думайте, что в полусредней зоне важность работы кисти при топ-спине слева снижается. Вовсе нет. Если работает только предплечье, а кисть не выполняет своего предназначения, то будет маленький контроль и слабое вращение, а это резко снизит стабильность топ-спина.

Наклон ракетки при топ-спине слева из полусредней зоны несколько более открытый, поскольку если он будет таким же закрытым, как при топ-спине слева в ближней зоне, то мячу не хватит траектории полета, чтобы перелететь через сетку.

Поскольку наклон ракетки немного более открытый, то и контакт с мячом получается чуть более жесткий. Другими словами к этому элементу уже подключается основание. При топ-спине слева в ближней зоне использовалась практически одна накладка, и движение было максимально скользящим.

Также при топ-спине слева из полусредней зоны добавляется работа корпусом. Корпус всего лишь на 5—10 см поворачивается влево, чтобы придать топ-спину дополнительный импульс. Больше 5—10 см разворот выполнять не следует, поскольку топ-спин слева из полусредней зоны выполняется при некотором дефиците времени.

Общий контур движения при топ-спине слева из полусредней зоны несколько шире, чем из ближней. Окончание движения проводится немного дальше, поскольку контакт с мячом осуществляется чуть дольше по времени.

Теперь, что касается точки отскока, в которой вы делаете топ-спин слева из полусредней зоны.

На наш взгляд, эта точка должна соответствовать точке 2 на приведенной выше схеме, то есть вы должны встретить мяч почти в высшей точке отскока, но все же сделать это немного раньше.

Таким образом, вы будете, как и при топ-спине слева из ближней зоны использовать скорость приходящего мяча, хоть и в несколько меньшей степени.

Так как мы играем по восходящему мячу, то должны учитывать и вращение мяча, который на нас пришел. Если этого вращения много, то мы в большей степени используем закрытый наклон и скользящее движение. А если вращения мало, то на несколько градусов открываем ракетку и стараемся чуть дольше контактировать с мячом во время движения.

У вас может возникнуть вопрос как правильно разграничить топ-спин слева из ближней зоны и из полусредней в игре? Ведь одно дело на тренировке, мы можем занять необходимую позицию и тренировать топ-спин с одной точки и нужной нам дистанции. Как здесь быть?

Умение разграничить в игре эти две вариации топ-спин слева и во время применить каждую из них во многом приходит с опытом. Только имея определенный багаж тренированности и выступления на соревнованиях можно легко ориентироваться в тех ситуациях, когда нужно сделать чуть короче движение, когда сыграть за счет скорости приходящего мяча, а когда чуть больше обработать мяч.

Здесь будет такая рекомендация: при тренировке топ-спина слева в ближней и полусредней зоне обязательно подключайте моменты, когда вы во время одного розыгрыша чередуете дистанцию, с которой вы играете и движение, которое вы делаете.

Когда наберете достаточный уровень и если есть хороший спарринг-партнер, то просите его в моменты, когда вы будете менять дистанцию, менять скорость и силу приема, чтобы вы вынуждены были реагировать на такие изменения и корректировать свое движение.

Топ-спин слева в средней зоне

На сегодняшний день на высоком уровне спортсмены сознательно не стремятся к выполнению топ-спина слева из средней зоны. Часто это вынужденная мера. Например, после выполнения правого топ-спина с дистанции в 1.5 метра идет перевод влево. В такой ситуации часто приходится использовать именно топ-спин слева из средней зоны.

Поэтому этой вариацией владеть просто необходимо.

Топ-спин слева из средней зоны значительно отличается от топ-спинов в ближней и полусредней зонах.

Когда мы выполняем топ-спин слева из средней зоны, то мы уже практически не чувствуем той скорости и того вращения, которые были заложены соперником. Дело в том, что топ-спин слева из средней зоны выполняется чуть позже высшей точки отскока мяча. А как вы помните, когда мяч проходит высшую точку отскока мяча, то он теряет большую часть своей скорости и вращения.

Именно поэтому мы должны придать мячу намного больше своей скорости и своего вращения, чем при топ-спинах в более ближних зонах. Это делается за счет подключения работы ног и корпуса во время выполнения топ-спина.

За счет разворота коленей в левую сторону, вес тела немного смещается на левую ногу. За ногами следует корпус. И если при топ-спине из полусредней зоны корпус разворачивается на 5—10 см, то здесь разворот происходит на 15—20 см, что значительно добавляет амплитуды всему движению.

При топ-спине слева из средней зоны движение получается значительно более широкое. Кисть и предплечье здесь работают на равных. Окончание движения проводится немного дальше, чем при топ-спине из полусредней зоны. Контакт с мячом более длинный и наклон ракетки немного более открытый.

Для удобства сравнения особенностей выполнения топ-спина слева из трех обозначенных зон предлагаем вам сводную таблицу этих элементов, в которой отражены основные моменты, которые отличают топ-спин слева из трех зон по движению и обработке мяча.

Подачи

В современном настольном теннисе роль подачи крайне высока и не уступает в важности ни одному из элементов, которые мы разобрали до этой главы. Причем мы бы не стали говорить однозначно, что какой-то из элементов более важен, а какой-то менее. Это все равно, что сказать, будто в футболе крайний защитник менее важен, чем форвард. Да, возможно, что на виду чаще оказывается форвард, но попробуйте убрать из команды крайнего защитника и оставить команду в меньшинстве. Команда сразу станет неполноценной, и ее шансы на победу будут таять на глазах. А теперь представьте, что из команды убрали еще и второго крайнего защитника. В такой ситуации борьба с равным соперником становится практически невозможной. Также и в настольном теннисе.

Полноценная игра – это совокупность использования всех элементов игры. Да, топ-спином справа мы выигрываем очко значительно чаще, чем коротким приемом подачи и кажется, что топ-спин намного важнее. Но если нет короткого приема подачи, то за игру вы сделаете на 30—40% меньше топ-спинов, чем могли бы.

То есть с одной стороны какие-то элементы выходят на первый план и больше находятся на виду. С другой стороны мы не можем вычеркнуть из уравнения игры ни один элемент. Вычеркивая какой-либо элемент, мы лишаем уравнения жизнеспособности.

Выполняя этот элемент намного хуже, чем другие, мы ослабляем потенциал игры не менее чем на 20%, а чаще намного больше.

Все вышесказанное относится и к подаче в настольном теннисе. С одной стороны это ввод мяча в игру. Ведь с подачи действительно все начинается. С другой стороны это либо ваш шанс создать на столе