Код здоровья сердца и сосудов - Сергей Михайлович Бубновский

Чтобы научиться управлять своим здоровьем, быстро выходить из болезни и не поддаваться старению, надо помнить следующее:

• Мышечная ткань, а с ней и сосуды восстанавливаются в любом возрасте, если создать условия для движения. Примите это на веру!

• Медицина не изучает законов восстановления здоровья при наличии хронических заболеваний, поэтому отчаиваться не надо: всегда найдется тот, кто смог выйти из тяжелой болезни, и он вам обязательно поможет. Только надо внимательно его слушать и выполнять его советы. Слушайте и выполняйте!

• Если вы испытываете депрессию, избавьтесь от нее, выполнив упражнения на тренажерах. Силовые упражнения – первое средство от плохого настроения, отсутствия желания что-либо делать и эндогенной депрессии. Просто вы этого еще не знали, поэтому начинайте заниматься прямо сейчас!

• Выход из болезни требует терпения, самодисциплины и продолжения работы после возникающих обострений. Терпение и труд все перетрут!

• Любое выздоровление по правилам естественной медицины проходит через обострение протекающих латентно (скрытно) заболеваний. При их проявлении паниковать не надо: все проходит, и это пройдет! Действуйте!

• Не все, что упало – пропало! Жизнь есть движение, не забывайте это!

• У вас все получится!

Жизнь есть движение, не забывайте это!

Откуда берутся сердечно-сосудистые заболевания

В 2018 году Россия занимает десятое место среди всех стран мира по смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. По этому трагическому показателю нашу страну опережают только некоторые страны бывшего СССР: на первом месте стоит Узбекистан, далее идут Кыргызстан, Украина, Молдавия, Азербайджан, Беларусь, Таджикистан и Казахстан.

Несмотря на то что статистика по России улучшается с каждым годом, общие показатели все еще выглядят просто катастрофическими: в 2018 году смертность от сердечно-сосудистых заболеваний составила 573,6 случая на каждые 100 тысяч человек. Болезни органов кровообращения являются основной причиной среди всех смертей, причем львиная доля среди этих показателей принадлежит ишемической болезни сердца (ИБС) и артериальной гипертонии (АГ) с ее осложнениями – инфарктами миокарда и инсультами.

Безусловно, в такой высокой смертности большую роль играют и различия в методиках лечения заболеваний сердца. Во всех развитых странах ИБС лечат хирургическим путем. Исключения составляют только очень запущенные случаи и те ситуации, когда операция противопоказана. В России же преобладающим методом лечения остаются таблетки. Например, баллонную ангиопластику и стентирование в России получают лишь около 1 % пациентов, страдающих ИБС, притом что в странах Западной Европы и США этот показатель составляет 20–30 %.

В 2018 году смертность от сердечно-сосудистых заболеваний в России составила 573,6 случая на каждые 100 тысяч человек.

Вот такая статистика – печальная и страшная… Страшно жить с ощущением конца жизни завтра, послезавтра или даже через месяц – не через 20–30 лет, а вот-вот… А хочется пожить еще хотя бы лет 10 или, на худой конец, один год. Но именно хроническая болезнь в остром периоде, особенно в возрасте после 50 лет (все, что раньше этого срока, воспринимается случайной несправедливостью), обостряет ощущение ценности самой жизни. Это ощущение свойственно не здоровым, пусть даже относительно, людям, а тем, у кого есть хронические заболевания, требующие регулярного врачебного контроля.

Именно в период обострения болезни, будь то гипертонический криз, высокая температура, острая боль за грудиной или в спине, вдруг осознаешь, что есть еще ряд дел (пусть даже одно, но важное), которые просто необходимо завершить или дождаться результата от уже сделанного, а уж потом…

Обостряет ощущение ценности жизни не что иное, как страх смерти – смерти, как представляется подавляющему числу больных людей, несправедливой именно по отношению к ним. Раньше срока?! О котором, правда, никогда не думалось… Конечно же, в такие моменты – моменты страха за собственную жизнь, которые всегда возникают при обострении болезни, люди обращаются к скорой медицинской помощи, а не к размышлению о том, почему это произошло. Такая, часто подсознательная, реакция возникает по одной простой причине – незнанию основных законов жизнедеятельности человеческого организма и роли влияния на здоровье человека факторов окружающей среды, о которых сложилась поговорка: «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!»

Я говорю о хронических болезнях в стадии обострения, а не о приступе, возникшем первый раз в жизни! Людей, завершивших жизнь раньше положенного срока (конечно, с их точки зрения) в результате хронических заболеваний, намного больше, чем тех, кто подвергся атаке «внезапной смерти» – острому инфаркту миокарда, тромбоэмболии и т. п. Поэтому я, как врач, изучающий законы активного долголетия, интересуюсь именно этим большинством. На их примере легче выявить закономерности угасания здоровья, истинные причины и возможности предотвращения этого преждевременного угасания без применения лекарств – в частности, с использованием для оздоровления энергии солнца, воздуха и воды.

Случайная смерть всегда случайна – по крайней мере, такой она кажется большинству людей. Она может дать статистику, но не помогает выявить закономерности. Каков же алгоритм действий подавляющего большинства пациентов и врачей при обострении заболевания, например, при болях в сердце или повышении артериального давления (АД)? Они вызывают на дом врача неотложной или скорой помощи, далее следует внутримышечная или внутривенная инъекция для снятия острого приступа, а затем начинается сопровождение болезни таблетированными лекарственными препаратами. Результатом такого подхода становится жизнь, расписанная в соответствии с назначениями кардиолога, причем, заметьте, без каких-либо пауз, с регулярным посещением аптеки и периодическими визитами в отделение кардиологии в стационаре.

Вся жизнь на таблетках! Но именно так и живет большинство людей, перенесших приступ стенокардии, гипертонический криз, а тем более инфаркт миокарда. Неужели так примитивен организм человека, носящего имя «человека разумного» – Homo Sapiens? Где же этот разум? А если заглянуть поглубже – за что, зачем и почему дается человеку болезнь?

Эволюция человека от питекантропа и кроманьонца до гомо сапиенса происходила только тогда, когда не было агрессивной фармакологии, электрофизиотерапии, компьютеров и автомобилей. Во всяком случае, так получается! Я имею в виду не только интеллектуальное, но и физическое развитие. Этому в большой степени способствовали свежий воздух и экологически чистая еда, но прежде всего движение, много движения!

Жили мало, но не вследствие хронических болезней, а из-за бесконечных войн и эпидемий.

С появлением человека разумного появились и хронические болезни, а с ними и те, кто захотел излечивать эти болезни. Но если для исцеления от болезней на заре цивилизации, еще задолго до появления письменности, в качестве лечебных средств использовали растения, минералы, части живых организмов, воды природных источников и другие природные дары, то уже в Средние века эта лечебная практика стала видоизменяться. Сначала появилась фармакология, основу которой заложили Авиценна (Ибн Сина) и Парацельс, а в ХХ веке – уже экспериментальная фармакология, сместившаяся в сторону синтеза