Гульнара Даминова - Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!
Читать книгу Гульнара Даминова - Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!, Гульнара Даминова . Жанр: Спорт.
Название: Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!
Автор: Гульнара Даминова
ISBN: -
Год: -
Дата добавления: 7 май 2019
Количество просмотров: 155
(18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно! читать книгу онлайн
Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно! - читать онлайн , автор Гульнара Даминова
Свобода, легкость и гибкость в теле… Ощущение гармонии, счастья, свободы… Глубина и гибкость мышления… Если вы занимаетесь йогой, то получаете гораздо больше, чем просто физическое здоровье.Йоги уверены: все наши неудачи копятся в теле, стресс накапливается в мышцах и блокирует сознание. И только тренируя тело особым образом можно освободить сознание от стрессов и неудач, а значит – изменить жизнь к лучшему!Перед вами книга, которая позволит самостоятельно войти в мир йоги. Четкие и понятные инструкции, только необходимые комментарии, более 200 фотографий – все это поможет выполнять асаны правильно, так, чтобы они приносили реальную пользу телу и сознанию. В книге три комплекса упражнений, причем каждый рассчитан на свой уровень сложности, поэтому начать заниматься сможет любой человек, независимо от подготовки и возраста.
