Виктория Челнокова - Экспресс-рецепты для микроволновой печи

Режимы приготовления

Прежде всего внимательно ознакомьтесь с инструкцией к МВП. Режимы приготовления можно регулировать достаточно широко, эффективно используя микроволновую энергию для размораживания, жарения, запекания, варки и т. д.

Микроволновая энергия поступает циклично, что позволяет регулировать скорость нагрева и приготовления пищи. Обычно на передней стенке МВП указаны 5 режимов мощности:

Полная мощность (high) —100 %

Жарение (medium high) — 70 %

Медленное кипение (medium) — 50 %

Размораживание (medium low) — 30 %

Подогрев (low) —10 %

Возможно наличие до 10 режимов мощности:

Режим 1 (1) — 10 % максимальной мощности; используется для поддержания готовых блюд в подогретом состоянии. Также называется режимом низкой мощности.

Режим 2 — 20 % максимальной мощности; рекомендуется для разогревания готовых блюд. Также называется режимом низкой мощности.

Режим 3 (2) — 30 % максимальной мощности; используется для разморозки и варки без доведения до кипения. Также называется режимом мощности ниже средней.

Режим 4 — 40 % максимальной мощности; часто используется для разморозки и тушения. Также называется режимом средней мощности.

Режим 5 (3) — 50 % максимальной мощности; используется для разморозки, варки и тушения. Также называется режимом средней мощности.

Режим 6 — 60 % максимальной мощности; применяется для разогрева готовых блюд, варки и выпечки. Также называется режимом средней или выше средней мощности.

Режим 7 (4) — 70 % максимальной мощности; используется для жарки. Также называется режимом мощности выше средней.

Режим 8 — 80 % максимальной мощности; используется для разогрева и выпечки. Также называется режимом мощности выше средней.

Режим 9 — 90 % максимальной мощности; используется для быстрого обжаривания овощей в жире. Также называется режимом мощности выше средней.

Режим 10 (5) — 100 % максимальной мощности; используется в большинстве рецептов этой книги. Также называется режимом полной мощности.

При использовании любого режима блюда в МВП готовятся в 3–4 раза быстрее, чем на обычной плите, при этом они, как правило, более нежные и ароматные.

2. Горячие закуски

Горячие бутерброды и мясные шарики, экзотические восточные блюда и тосты, чизбургеры и сэндвичи — все эти закуски можно приготовить без особых усилий.

Тост с грибами

На 1 ломтик хлеба — по 1 ст. ложке отварных нарезанных шампиньонов и тертого сыра, 1 ч. ложка сливочного масла, 1/2 зубчика чеснока, соль, перец по вкусу, 1 ч. ложка нарезанной зелени петрушки, укропа.

Смешать масло с рубленым или пропущенным через чесночницу чесноком, солью и перцем. Смазать смесью хлеб, выложить грибы, посыпать зеленью и сыром.

Выложить на тарелку и запекать на полной мощности 0,5–1 мин.

Тост с крабами

На 1 ломтик хлеба — 30 г крабов (или крабовых палочек), 2–3 ломтика помидоров или 1 ч. ложка кетчупа, ломтик лимона, 1 ст. ложка тертого сыра, 1 ч. ложка майонеза, паприка, 1 ч. ложка резаного зеленого лука.

Хлеб смазать майонезом, выложить крабы, сбрызнуть лимонным соком, уложить на крабы ломтики помидоров или смазать кетчупом, посыпать паприкой (по вкусу). Посыпать луком и тертым сыром.

Выложить на тарелку и запекать на полной мощности 1–2 мин.

Тост «Гурман»

На 1 ломтик хлеба — 1–2 ломтика ветчины, 1 ломтик (кольцо) консервированного ананаса, 1 ломтик сыра, 1 ч. ложка изюма, 1 ч. ложка масла, веточка базилика, паприка, консервированная вишня без косточки.

Хлеб намазать маслом, выложить на него ветчину, ананас, промытый в горячей воде изюм, сыр, посыпать паприкой.

Выложить на тарелку, запекать 1 мин. на полной мощности.

Украсить веточкой базилика и вишенкой.

Тост с лососиной

На 1 ломтик белого хлеба — 2 ломтика копченой лососины, 1/2 банана, 1 ст. ложка майонеза, 1 ломтик сыра, паприка.

Банан нарезать ломтиками, выложить на хлеб. Затем выложить лососину, смазать майонезом, посыпать паприкой. Сверху накрыть сыром.

Выложить на тарелку и запекать на полной мощности 1 мин.

Тост с салями

На 1 ломтик хлеба — 1 ч. ложка масла, 2–3 ломтика помидора, 2–3 ломтика салями, 1 ст. ложка тертого сыра, веточка базилика, соль, перец.

Хлеб намазать маслом, выложить на него помидоры, посолить и поперчить. Салями нарезать кубиками и выложить на помидоры, посыпать сыром.

Выложить на тарелку, запекать на полной мощности 1 мин.

Украсить веточкой базилика.

Помидоры, фаршированные яйцами и зеленью

4 средних круглых помидора, соль с морской капустой, 0,5 пучка сезонной зелени, 2 ст. ложки панировочных сухарей, 75 г несоленой сырокопченой ветчины, 2 ст. ложки тертого сыра, 2 маленьких яйца, белый молотый перец, 100 г консервированных протертых помидоров, 1 ст. ложка оливкового масла.

Помидоры вымыть и обсушить. Острым ножом срезать верхушку и ложкой удалить мякоть. Изнутри посыпать солью.

Зелень сполоснуть, обсушить и мелко порубить. На сковороде без жира немного подрумянить панировочные сухари. Ветчину мелко порубить или нарезать соломкой. Перемешать зелень, панировочные сухари, ветчину, тертый сыр и яйца.

Заправить перцем, небольшим количеством соли и нафаршировать помидоры. Верхушки помидоров мелко порубить, смешать с мякотью, оливковым маслом, посолить и поперчить, выложить в форму для запекания. На них уложить фаршированные помидоры и, закрыв крышкой, запекать в течение 4 мин на средней мощности.

Бутерброд с грудинкой

На 1 ломтик белого хлеба — 2 ломтика грудинки, 2–3 кружка помидоров, 1/2 ст. ложки тертого сыра.

Нарезать хлеб длинными тонкими ломтиками (можно отрезать корку). На него положить, чередуя, тонкие ломтики грудинки и помидоры, а сверху посыпать тертым сыром. Положить на салфетку поверх расстеленной фольги. Готовить при полной мощности 25–35 сек.

Острые бургеры из курицы

600 г куриного фарша, 2 ст. ложки мелко нарезанной зелени сельдерея, 2–3 ст. ложки измельченного репчатого лука, 2 ст. ложки соевой приправы, 2 зубка чеснока, 1 ч. ложка сухого эстрагона, 2–3 ст. ложки кетчупа, 5–6 ломтиков сыра.

Фарш из мяса курицы смешать с измельченной зеленью сельдерея, луком, измельченным чесноком, сухим эстрагоном, посолить, добавить соевую приправу.

Полученную массу разделить на 5–6 лепешек, положить на блюдо и готовить при полной мощности 2–3 мин.

Положить на бургеры ломтики сыра, полить кетчупом, накрыть бумагой и довести до готовности (50–60 сек. — до тех пор пока сыр не расплавится).

Крабовое суфле

200 г мяса краба (или криль), 3–4 ст. ложки майонеза, 2 ст. ложки рубленого зеленого лука, по 1 ч. ложке горчицы и лимонного сока, 1 ст. ложка молотых сухарей, 12 сырных крекеров, соль, перец по вкусу.

Измельчить мясо краба, смешать с луком, майонезом, горчицей и лимонным соком. Добавить по вкусу соль и перец, смешать с молотыми сухарями.

На крекеры выложить горкой крабовую смесь, выложить на тарелку по 6 шт., запекать в течение 2–3 мин, не прикрывая, на полной мощности.

Помидоры, фаршированные крилем

7–8 средних помидоров, по 1 ст. ложке рубленого репчатого лука и нарезанного кубиками сладкого перца, 1 зубчик чеснока (измельченного), 250 г криля, 2 ст. ложки тертого острого сыра, 1 ст. ложка молотых сухарей, 1 ст. ложка мелко рубленной зелени укропа и базилика, 2 ст. ложки масла, соль, перец.

Срезать верх у помидоров, ложечкой вынуть мякоть, отложить.

Смешать лук, перец, чеснок с маслом в кастрюле, готовить 2–3 мин на полном режиме, 1–2 раза перемешать.

Добавить криль, сыр, сухари и зелень, хорошо перемешать. Начинить помидоры. Мякоть помидоров измельчить, выложить в кастрюлю и на нее выложить начиненные помидоры.

Выложить на блюдо, запекать на полной мощности 2–3 мин.

Креветки под соусом чили

250 г очищенных креветок, 120 мл соуса чили, 120 мл пива, 1/2 стакана соуса пикули.

Соусы и пиво смешать в стеклянной кастрюле, готовить на полной мощности 4 мин. и 15 мин. на средней мощности, несколько раз перемешать. Соус должен загустеть.

Добавить креветки, закрыть и готовить 3 мин. на средней мощности, выдержать под крышкой 2–3 мин.

Открытый пирог с ветчиной и сыром

150 мл нежирных сливок, 2 яйца, соль и перец, 100 г ветчины, 100 г сыра, 1 большой помидор, порезанная петрушка, 1 заранее выпеченная основа для пирога диаметром 20 см.

Предварительно нагреть сковороду для подрумянивания с антипригарным покрытием. Пока сковорода нагревается, взбить вместе сливки, яйца и приправы. Нарезать ветчину, натереть сыр, порезать тонкими ломтиками помидор. Положить на сковороду основу пирога, посыпать сверху ветчиной и сыром, затем полить яичной смесью. Наверх положить ломтики помидора. Готовить в течение 5–8 мин. — внешние края станут хрустящими, а середина еще будет мягкой. Дать отстояться 40 мин. на сковороде. Переложить на сервировочное блюдо.