Ирина Вечерская - 100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Name: 100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно
Author: Ирина Вечерская

Читать книгу Ирина Вечерская - 100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно, Ирина Вечерская . Жанр: Кулинария.

Жанр: Книги / Домоводство, Дом и семья / Кулинария

Название: 100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Автор: Ирина Вечерская

ISBN: -

Год: -

Дата добавления: 7 май 2019

Количество просмотров: 253

(18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.

Купить полную версию книги

100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно читать книгу онлайн

100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно - читать онлайн , автор Ирина Вечерская

Данная книга расскажет о том, как питаться приверженцам вегетарианства. Польза вегетарианства очевидна даже для тех, кто не является убежденным защитником животных. Сбалансированная вегетарианская диета полезна вне зависимости от того, какой из вариантов вегетарианства вы практикуете: можно отказаться только от мяса и рыбы или же стать строгим веганом, исключив из рациона также еще молочные продукты и яйца.Вегетарианская диета состоит из продуктов, содержащих меньше калорий и жиров, а это значит, что и здоровье укрепится, и вес придет в норму. Растительные белки гораздо легче усваиваются и расщепляются — почки будут вам благодарны. Снижается количество холестерина и уменьшается вероятность возникновения ряда серьезных заболеваний — например, сахарного диабета, ишемической болезни сердца, высокого давления и некоторых форм рака…