Мы обязательно будем счастливы. Как понять своего партнера и сохранить с ним хорошие отношения - Анастасия Сагирова

установки. Это мало осознаваемый пласт психики, но он составляет большую часть сознания и бессознательного.

Почему с этой темы я начинаю четвертую часть книги, в которой хотела рассказать вам о новых правилах, идеях и ценностях, на которых могут основываться отношения, строиться современный брак? Потому что уважение к предкам, своему прошлому и истории своей семьи, принятие этого наследия и признание, что вы – родом от них, одной крови, но выбираете жить свою, совсем другую жизнь, может стать крепким, надежным фундаментом, на котором вы будете строить свой новый «дом», новые отношения – с собой, партнером, детьми, жизнью и миром. Те, которые хотите только вы. Признавая историю, которая вам досталась, – выбирать свой личный сценарий жизни.

В предыдущих трех частях мы с вами обсудили много моментов, которые влияют на нашу жизнь. Это большой пласт для вашей личной работы, которую вы можете проделать одни или с психологом. Читая и анализируя вторую часть книги, вы в первую очередь столкнулись со своими детскими травмами, очень ранними, неосознаваемыми болями и переживаниями, которые заставляли вас действовать из ощущения своей неполноценности, уязвленности, каких-то дефицитов. В третьей части знакомились с разнообразными процессами внутри отношений, между партнерами, которые вы, вероятно, переняли из родительской семьи или окружения. Всё это надо увидеть, понять, почему произошло именно так, а также заметить, как вы сейчас ведете себя под действием этих факторов. Заметить и отказаться поступать так. Да, это было, и долгое время я только так мог или могла действовать, чувствовать, реагировать. Неосознанно. Но сейчас выбираю другое: другие мысли, другие реакции, другое проживание самой простой, рутинной жизни и более сложных задач.

Заглянуть в свой род нужно вроде бы со схожей целью – посмотреть и проанализировать, что же нам досталось оттуда, от предков. Но способ обращения с этой информацией будет принципиально иным. Мы можем осознать наши детские, семейные травмы и попробовать прожить их иначе, получить новый опыт выхода из болезненных, травмирующих ситуаций. С информацией, которую вы найдете в историях своих предков, вы не сможете обойтись так же. Это не ваши травмы и не ваши боли. У кого-то, от чьей крови, из чьих клеток вы когда-то появились, была своя непростая судьба. Но это их судьба. Мы всего лишь наследники этого опыта, этих травм. Семейные психологи говорят о незаметной лояльности: лояльности своим родителям, лояльности роду, которая проявляется как бессознательный выбор быть как «они» – важные для меня люди, люди моего рода. Глубинной части нас важно сохранить свою причастность к предкам, к семье. Мы делаем это, выбирая какие-то сценарии, как у них, тех, кто был до меня. Это совершенно не логично на уровне разума и архиважно на уровне инстинктов и выживания.

Возможно, вы заметили, что сейчас это один из трендов в психологии и околопсихологических практиках – изучать, прорабатывать свой род, изучать свои корни, образ жизни предков. Почему для современного человека, который, казалось бы, никак уже не зависит от своих родителей и уж тем более бабушек-дедушек, это снова стало важно?

Семейные психологи это знают как никто другой. Несмотря на то что нужно отделяться от родителей, жить своей жизнью, своим умом, перебрать свой детско-родительский опыт, но также важно не разрывать глубинные связи со своими родителями, предками, родом. Такая связь делает человека крепче, целостнее. Человек и его род – как дерево с могучими корнями.

Тому, кто не знает свою семью, своих предков, например, выросшему в детском доме, гораздо сложнее «зацепиться» в этой жизни, стать устойчивым, крепким. Нужно много сил, чтобы отрастить свои корни, прорасти в эту жизнь и укрепиться в ней.

С одной стороны, связь с предками делает нас устойчивее, с другой – знаем мы своих предков или нет, мы так или иначе усвоили от них опыт, как надо выживать, чем руководствоваться, чего остерегаться, как много для себя можно желать от жизни. А значит, с большой вероятностью можем предположить, что на уровне глубинных установок нам в наследство вряд ли досталось умение жить без тревоги, без страха за свою жизнь и жизнь своих детей, базовое чувство безопасности и стабильности – «у меня всего достаточно, чтобы спокойно и счастливо жить». Наши предки часто жили в голоде, дефиците, при нехватке медицинской помощи и общем недостатке ресурсов. Мы это впитали не на уровне разума и логики, а инстинктивно, генетически, чуть ли не на клеточном уровне. Тем сложнее отделить себя от их опыта и их взглядов.

Много опыта и знаний о жизни, накопленных человечеством, а конкретно нашими предками, находится в бессознательном. Один человек воспитывает другого и передает ему знания – а в широком смысле учит его, как надо жить, исходя из своего опыта, потому что инстинктивно и эволюционно нам всем хочется, чтобы наше потомство выжило. Родителям хочется, чтобы их дети были в сохранности, поэтому из поколения в поколения пытаются передать жизненные уроки. Нам, современным людям, кажется: «Ерунда, это всё бабушкины предания – все эти рассказы про традиции и житейскую мудрость, я живу в совершенно другом мире». Это так. Но на уровне инстинктов – вообще не так.

Если задуматься, еще не прошло и ста лет со времен, когда большая часть населения России жило очень бедно, была война, люди умирали от голода, болезней и смертельных ранений. Что тогда с нашим чувством безопасности? Нас – потомков, всего два-три поколения спустя? Умеем ли мы зарабатывать деньги и безопасно ли это для многих людей, если история России знает раскулачивание и социализм, когда всё должно было быть общим, а выделяться было нежелательно? Множество бессознательных установок, переданных на уровне опыта и инстинктов, получили мы от своих предков в теме семьи, денег, питания, воспитания детей, самореализации, свободы и безопасности. Ни одно из предыдущих поколений не жило так комфортно и безопасно, как мы сейчас. С большой вероятностью вы – представители первого поколения в вашем роду, которые задумываются о качестве жизни, потому что большинство базовых вопросов выживания уже закрыто: о качестве питания, потому что продукты есть, их много и можно выбирать; о воспитании детей – мы стараемся не наносить им душевные травмы и переживаем, достаточно ли чутки к ним; о семейных отношениях – потому что впервые в истории брак перестал быть экономически более выгодным образом жизни, и человек спокойно может прожить один.

Задумывались ли вы, что вполне возможно вы – самый богатый человек в своем роду? Что у вас есть такие возможности реализовываться и зарабатывать деньги, которых еще ни у кого до вас в вашей семейной истории не было? Что