Куриный бульон для души. Приготовь свое счастье. 101 история о том, как добавить красок в свою жизнь - Эми Ньюмарк

зализывать раны, возьми себя в руки». Именно это я и сделала. Обратилась к психотерапевту, прошла курс лечения и, спустя некоторое время, нашла работу. Слова благодарности снова вернулись в мой лексикон.

Однажды мы с детьми обсуждали позитивный вектор, по которому теперь движется наша жизнь. Мы вспоминали всех, кто помог нам пережить мрачные времена. Как мы могли отблагодарить их? Знают ли они, насколько сильно на нас повлияли? Присмотр за собакой, встреча за ужином, партнерство на тренировках, вовремя предоставленная временная работа, помощь в поездках, крыша над головой, приятное сообщение, плечо, на котором можно поплакать… Вот что, в конечном счете, спасло нам жизнь.

И тогда мы придумали «вечеринки благодарности». И стали приглашать на них всех, кому хотели бы сказать спасибо.

С того вечера прошло три года. Уже трижды во внутреннем дворике нашего дома собирались люди, которые оказали влияние на нашу жизнь. Не важно, в чем именно заключалась их помощь. Помню, как на одной из таких вечеринок мы читали стихи, посвященные каждому из присутствующих. А на другой – подарили им сделанные на заказ значки с надписями вроде «Я даю Элисон повод вставать по утрам», чтобы дать другим гостям возможность узнать подробности.

Однако, как бы хороша ни была эта идея, мне вовсе не нужно ждать целый год, чтобы наполнить благодарностью свое сердце. Я делаю это каждый вечер.

Элисон Герман Крейги

Всегда есть за что сказать спасибо

За каждый новый рассвет,

За отдых и за ночлег,

За здоровье и пищу, за любовь и друзей,

За все, что Бог подает для людей.

Ральф Уолдо Эмерсон

Это случилось в канун Рождества 1997 года. Пережив тяжелый развод, я снова была счастлива в браке. Каждое утро мы с моим замечательным мужем Джо отправлялись на любимую работу, а по выходным ходили в местный роудхаус на танцы в стиле кантри-вестерн. У детей тоже все было хорошо. Одним словом, жизнь была прекрасна, и мы не уставали благодарить небеса за все, что обрели в любви друг к другу.

Покупая рождественские подарки для сестер в местном книжном магазине, я заметила витрину с дневниками благодарности и решила купить четыре таких дневника: один для себя и три – для сестер. Я планировала, что начиная с 1 января мы будем каждый вечер записывать по пять вещей, за которые можем сказать спасибо прошедшему дню. Надо признаться, я с нетерпением ждала возможности поделиться с дневником подробностями своей хорошей жизни.

Поначалу вести дневник было интересно – я без труда находила пять вещей, за которые можно быть благодарной. Ничего удивительного: легко быть благодарной, когда твоя жизнь складывается так удачно. Каждый вечер я с удовольствием усаживалась за стол и делала пять записей. Я вписывала в дневник имена новых друзей, которых мы встретили, и мюзиклы, которые посмотрели вместе, новые рестораны, в которых побывали, трогательные слова, которые говорил мне муж, увлекательные занятия моих сыновей и ободряющие комментарии коллег по работе. Слова так и лились из-под моего пера.

Но потом моя жизнь резко изменилась. В один из дней в начале февраля раздался стук в дверь. На пороге стояли двое мужчин, работавших с Джо. Они сообщили, что Джо нашли на полу в его кабинете и отвезли в больницу. И теперь они приехали, чтобы отвезти меня к нему. Потрясенная, я села в служебную машину. День был морозный, и дорога оказалась мучительно долгой. Я молилась за жизнь Джо. Я торговалась с Богом. Однако эти жалкие усилия ни к чему не привели: когда мы прибыли наконец в больницу, мой муж был мертв.

Теперь говорить о благодарности стало намного сложнее. Весь февраль и март страницы моего дневника оставались пустыми. Я была переполнена страхом и печалью и не могла найти в душе места для оптимизма. Однако шли недели, и в конце концов я начала понимать, что именно в трудные времена нужно находить и ценить то хорошее, что есть в нашей жизни. Я вспомнила, как нас учили в церкви, что мы должны быть благодарны при любых обстоятельствах. Хотя это и не означает, что надо благодарить за сами эти обстоятельства.

Я не хотела быть человеком, который опускает руки. Поэтому решила принять вызов – быть благодарной и оптимистичной даже в эпицентре своей скорби. Однажды вечером я снова уселась за свой стол и попыталась найти пять вещей, за которые я могла бы сказать спасибо. Мне понадобилось для этого много времени: то, что было так легко делать до смерти мужа, теперь превратилось в ежедневный подвиг.

Записи, которые стали появляться в моем дневнике после долгого перерыва, были похожи на первые шаг ребенка – нетвердые и нерешительные, они точно так же нередко заканчивались падением. Помню, как однажды вечером я расплакалась и написала пять раз подряд: «Я благодарна, что этот день закончился».

Однако я не сдавалась, и постепенно потерянное было чувство благодарности вернулось в мою жизнь. Заставляя себя открывать дневник каждый день, я заново училась видеть и чувствовать хорошее, пусть даже оно и было приправлено болью. Солнце все еще всходило, цветы кизила распускались, малыши в детском саду все еще протягивали ко мне руки, прилетели малиновки, и я снова могла смеяться над банальными шутками.

Вместо того чтобы пытаться самостоятельно найти ответы на все свои вопросы, я просила Бога послать в мою жизнь нужных людей, которые смогут мне в этом помочь.

И мои молитвы были услышаны. Друг-риелтор нашел для меня небольшой идеальный дом, и моя семья и друзья помогли мне переехать в него теплым майским днем. Некоторые родственники и близкие друзья помогали мне деньгами, а коллеги по работе подстраховывали в те дни, когда у меня что-то не получалось. Мои сыновья знали, когда меня утешить, а когда рассмешить. Лучшая подруга и ее муж встречали меня каждую пятницу за ужином и ни разу не дали возможности почувствовать себя третьей лишней. Благословения буквально хлынули в мою жизнь, и каждый вечер я перечисляла их в своем дневнике.

Временами я все еще плакала в подушку, но в целом начала понимать, что мне очень повезло – ведь у меня есть воспоминания, которые стоят того, чтобы о них горевать. Я начала чувствовать себя достаточно сильной, чтобы справляться со своей жизнью с изяществом и чувством юмора. Я стала тем человеком, которым должна была стать.

Три года назад я снова вышла замуж, и несмотря на множество препятствий на