Я слишком много думаю. Как я избавилась от тревожных мыслей и нашла душевную гармонию - Ким Хэ Нам

привели четырехлетнего мальчика. За молодой матерью, держащей на руках ребенка, с озабоченными лицами следовали пять или шесть взрослых. Они объяснили, что ребенок не говорит. Сначала они подумали, что он немного отстает в развитии, но сейчас он произносит только несколько простых слов.

Мальчик был единственным сыном в большой семье: прабабушка, бабушка, дедушка и две тети жили вместе. В кабинете было шумно, все что-то говорили о ребенке. Врач после осмотра пришел к такому выводу: ребенок не говорит не потому, что не может, а потому, что не чувствует в этом необходимости. Даже в больнице бабушка и дедушка, боясь, что с их внуком что-то случится, буквально носились вокруг него, стараясь выполнить любое желание. Даже когда он молчал, взрослые читали выражение его лица и тут же делали все, что было нужно, поэтому у мальчика не было причин ни говорить, ни плакать.

В ситуации, когда все потребности ребенка сразу же удовлетворяются, у него пропадает необходимость учиться и набираться опыта. Если бы мальчик продолжал расти в подобной среде, он так бы и не научился говорить и в итоге стал бы человеком, который не может ничего сделать без помощи.

Нам больно, когда наши желания остаются неудовлетворенными. Больно, когда мы чувствуем себя незащищенными и уязвимыми. Больно, когда задевают нашу гордость, унижают нас и стыдят. Больно, когда мы чувствуем себя беспомощными из-за того, что ничего не можем сделать, когда ощущаем себя нелюбимыми и никому не нужными.

Другими словами, нам больно оттого, что мы отчаянно чего-то хотим. Помимо базовых потребностей для выживания, у нас есть многочисленные желания: получать любовь, быть лучшими и сохранять независимость. Однако все они не могут быть полностью удовлетворены и, вступая в конфликт с желаниями других людей, неизбежно оставляют на нас раны и шрамы, через которые мы осознаем свои пределы, учимся, познаем мир и понимаем жизнь.

На самом деле, боль и утрата – это одновременно и условия, и результат жизни. Каждый причиняет и испытывает боль. Жизнь без шрамов может парализовать наши способности и помешать нашему развитию, делая нас калеками, как это случилось с тем маленьким мальчиком.

В процессе жизни мы все время рискуем получить травмы. Однако то, что мы можем вытерпеть, делает нас сильнее. Точно так же, как вакцина с ослабленным вирусом помогает организму в создании иммунитета и предотвращает развитие серьезного инфекционного заболевания, небольшие раны или потери могут помочь нам подготовиться к более серьезным потрясениям, которые, возможно, произойдут в будущем.

Расти и взрослеть – значит отпустить старое и принять новое. Прощаться с тем, что было знакомо и дорого, больно, поэтому любой рост сопровождается страданиями. Мы сможем поприветствовать то новое, что нас ждет, только когда преодолеем гору, стоящую на пути взросления.

В течение жизни, помимо естественных утрат, мы часто переживаем неожиданные потери. Внезапный переезд, разлука с родителями, смерть близкого в результате несчастного случая, потеря здоровья или части тела из-за болезни – все это приносит боль и страдания. Кроме того, мы можем лишиться мечты и надежды, утратить чувство собственного достоинства, свои ценности и уверенность в себе. Иногда мы теряем веру в мир и людей, переживаем утрату культуры, в которой росли, мировых лидеров, артистов и героев, а бывает, и всего человечества, когда видим, как много людей умирает из-за войн и терактов.

Каждая новая неожиданная потеря, неважно, большая или маленькая, оставляет след, заставляя наше тело и разум обливаться кровью и слезами. Однако вскоре кровотечение останавливается, слезы высыхают, и рана начинает затягиваться.

Новая кожа тверже прежней, она делает нас сильнее.

Человек обладает природной силой исцеления, поэтому может залечивать любые раны. Просто мы не осознаем, что в нас есть эта сила. Любое медицинское вмешательство лишь защищает раны от заражения и помогает нам исцеляться самим. В процессе мы обнаруживаем в себе скрытые силы. Поэтому, когда рана затягивается, мы чувствуем радость и гордость, потому что преодолели это испытание. Мы понимаем, насколько ценны и важны.

Но любая рана оставляет шрам, который может стать символом мужества и опыта или позорной отметиной, которую хочется скрыть. Моей дочери в детстве сделали операцию на сердце, от которой у нее на груди до сих пор длинный шрам. Она очень переживала и расстраивалась по этому поводу. Однажды я взяла ее на руки и сказала: «Этот шрам – символ того, что ты победила одну тяжелую болезнь. Пережить такую серьезную операцию в столь юном возрасте не каждому под силу. Так что я, наоборот, горжусь твоим шрамом».

Однако иногда мы можем получать настолько серьезные травмы, что наша природная сила исцеления оказывается бесполезна. В такие моменты мы особенно остро осознаем, насколько нуждаемся в помощи других. Люди причиняют друг другу боль, но они же помогают и залечивать раны. Подобный опыт подпитывает нашу веру в мир и дает силы жить.

Потеряв что-то ценное, мы на какое-то время погружаемся в страдания и бродим в поисках утраченного. Но стоит принять и смириться, что утерянного не вернуть, и что-то начинает заполнять образовавшуюся в душе пустоту. Пробуждается сила созидания, до этого дремавшая внутри нас.

В такие моменты творческие люди создают великолепные произведения искусства, трогающие струны человеческих душ. А некоторые вступают в здоровые отношения или находят радость и удовольствие в жизни. Каждый открывает в себе что-то новое.

Сервантес, потерявший способность двигать левой рукой из-за полученного на войне огнестрельного ранения, сублимировал свое горе в творчество: создал бесстрашного Дон Кихота, любящего приключения. Когда художник Моне работал над циклом картин «Кувшинки», он перенес операцию на глазах из-за дегенеративной катаракты и лишился зрения, поэтому мог различать только слабый свет. Существует бесчисленное множество гениев, сублимировавших физические изъяны или потерю некоторых функций организма в творчество.

Конечно, оно не рождается исключительно из травм. Однако не нужно забывать, что, падая и получая раны, мы учимся и растем. Сидя на месте и жалуясь, мы лишь теряем драгоценное настоящее и будущее.

Поэтому важно спокойно прислушаться к тому, что пытается сказать нам рана. Тогда мы услышим шепот о том, что такое жизнь и что нужно делать в непредсказуемой и несправедливой реальности. Мы учимся, становимся сильнее через раны или падаем, так ничему и не научившись. Результат зависит только от нас.

В СИТУАЦИИ, КОГДА ВСЕ ПОТРЕБНОСТИ РЕБЕНКА СРАЗУ ЖЕ УДОВЛЕТВОРЯЮТСЯ, У НЕГО ПРОПАДАЕТ НЕОБХОДИМОСТЬ УЧИТЬСЯ И НАБИРАТЬСЯ ОПЫТА.

РАСТИ И ВЗРОСЛЕТЬ – ЗНАЧИТ ОТПУСТИТЬ СТАРОЕ И ПРИНЯТЬ НОВОЕ.

ВЫКЛЮЧИТЕ ТЕЛЕФОН, НАЙДИТЕ МЕСТО, ГДЕ ВАС НИКТО НЕ ПОТРЕВОЖИТ, ЗАЩИТИТЕ СЕБЯ ОТ ВСЕХ РАЗДРАЖИТЕЛЕЙ И ДАЙТЕ