Половое воспитание 18+. Всё о чём ты хочешь знать, но боишься спросить - Сергей Александрович Лукиянов
Половое воспитание 18+. Всё о чём ты хочешь знать, но боишься спросить читать книгу онлайн
В первую очередь эта книга про отношения, без которых невозможно построить качественную сексуальную жизнь. И в то же время она поможет ответить на тревожные вопросы о сексе, которые иногда стыдно спросить даже у самых близких людей.
Половое созревание – что происходит с телом, чувствами и мыслями? Как долго длится и что происходит с телом и психикой? Мастурбация – стыдно или нормально? Можно ли забеременеть, если секс был без презерватива? Этапы развития отношений от первой любви до первого поцелуя и секса. Как строить отношения? При чём тут самооценка? Границы – как защитить себя в отношениях и от агрессии окружающих? Первый секс – что делать, как поступить? А вдруг не получится?
Ответы на свои вопросы в этой книге найдут все: подростки, едва ступившие на путь полового развития, юноши и девушки, делающие первые шаги в серьёзных отношениях и попытках заняться сексом, а так же семейные пары, когда оба чувствуют, что им нужна помощь в вопросах супружеского секса и построении семьи.
Неправильный вариант: Семейное счастье, здоровые дети.
Правильный вариант: Здоровые отношения с партнёром – минимум 1 (один) раз в неделю уделять 1 (один) час общению партнёром о его/её проблемах, сложностях или радостях. Минимум 1 (один) раз в день говорить что-то приятное партнёру или выражать поддержку.
1. Заботиться о будущем семьи – откладывать средства на подушку безопасности согласно финансовому плану. Следить за тем, чтобы расходы не превышали доходы. Заниматься воспитанием детей – подробнее в следующей ценности. Поддерживать контакт с партнёром/партнёршей и уделять этому минимум 1 (один) раз в день минимум 30 (минут) времени, предварительно договорившись об этом с партнёром.
2. Забота о воспитании детей – следить за физическим и эмоционально-психологическим здоровьем детей. Проводить с детьми минимум 1 (один) раз в день минимум 30 (минут) времени, предварительно договорившись об этом времени с ребёнком и партнёром.
3. Помогать друг другу стать лучше – давать честную обратную связь о своих чувствах и причинах поступков в том случае, если об этом просит сам(а) партнёр. Спрашивать, требуется ли помощь и если да, то какая. В свою очередь честно реагировать на подобные просьбы партнёра(ши) обозначая какая помощь требуется и в каком виде. Поддерживать в сложных ситуациях так, как того хочется партнёру. Говорить о своих чувствах и мыслях, если поведение партнёра вызывает неприятие или дискомфорт, предварительно спросив партнёра(шу) готова(а) ли он(а) к этой информации.
4. Заботиться о своём комфорте – соблюдать режим труда и отдыха не оправдывая трудоголизм. Принимать честную обратную связь от партнёра, даже если она неприятна и делать из этого выводы, а не обижаться и мстить за обиду. Обозначать партнёру чётко и ясно, что нравится, а что не нравится и почему. По возможности предоставляя альтернативные слова или действия, которые будет приятно слышать, получать.
13. Основные цели
В данном подразделе партнёры записывают основные цели и сроки их достижения, чтобы действия пары были согласованы и, конечная цель отношений была понятна для обоих. Пересмотр и корректировка целей допускается через согласование с обоими партнёрами и при достижении согласия с обеих сторон.
14. Расторжение отношений
Происходит по обоюдному согласию или в одностороннем порядке с обязательным объяснением причин. Расторжение отношений означает прекращение действия данного соглашения для регулирования отношений в паре и актуализирует те пункты, где было упомянуто данное событие.
Заключение
Подошла к концу эта книга, но не твой путь в построении отношений. Надеюсь упражнения и ссылки на другие книги помогут тебе наладить взаимопонимание с твоим партнёром и создать гармоничные отношения, в которых секс принесёт вам радость и взаимное удовольствие.
Что же касается Маши и Вани…
Поступив в Институт, Маша с Ваней оказались на одном факультете. Ещё толком ни с кем не познакомившись, они быстро вспомнили свою детскую дружбу и теперь общались на переменах, как закадычные друзья.
Вика поступила в университет в другом городе и они с Ваней потеряли связь. Маша же пока решила сделать перерыв в отношениях и сосредоточиться на учёбе.
Но так уж устроена университетская жизнь с читальными залами в библиотеке и внеучебной деятельностью, что любые отношения, даже дружеские, расцветают в этой среде новыми красками. Оказавшись в театральной студии Ваня с Машей решили, что это знак. Они начали встречаться.
Каждый со своим багажом из прошлого, они пытались строить новые отношения с учётом ошибок прошлого. Где-то у них это получалось хорошо, а где-то возникали ссоры, но главное, что оба знали – настоящие отношения, которые чего-то стоят, даются нелегко и если они у тебя есть, то ты будешь по-настоящему счастлив(а).
Об авторе
Лукиянов Сергей Александрович – профессиональный психолог и сексолог.
17.03.1985 г.р. Живу и работаю в г. Тольятти, а так же провожу онлайн консультации по всему миру.
Образование: Тольяттинский Государственный Университет и Московский Институт Психоанализа. Бакалавр и Магистр психологии.
Вы так же можете ознакомиться с моими публикациями в соцсетях:
https://www.b17.ru/lukiianovsa/
https://vk.com/sergei_lukiyanov
https://vk.com/newage_tlt
https://vk.com/sexolog_togliatti
и видеотрансляциями на YouTube канале:
https://www.youtube.com/channel/UCoMZ3VPecr93N6Suo7cSdvQ
